Det är bra att göra en detox på våren och en på hösten, självklart kan man göra det oftare om man mår bra av det.  Torrborstning och bastubad är bra saker att göra under detoxen, likaså massage, det hjälper detoxen på traven. Tänk på att alltid dricka mycket vatten när du detoxar och att helst göra din detox under en period då du har balans i livet och inte är utsatt för allt för mycket stress. Andra saker som stimulerar utrensningen är en kopp varmt ingefärste som du enkelt gör själv genom att riva ner färsk ingefära i hett vatten.